Физическая подготовка для туристов: от тестирования к результату

О мероприятии:
Устали от одышки на подъемах и болей в спине после долгого пути с рюкзаком? Приходите на практическое занятие по ОФП, где мы заложим фундамент для вашей выносливости и комфорта в походах.

В программе:

• Первичное тестирование: Оценим вашу текущую физическую форму, чтобы в будущем можно было отследить прогресс.

• Специальный комплекс упражнений: Покажем, как укреплять мышцы ног, спины и корпуса, которые больше всего работают на маршруте.

• Ответы на вопросы: Разберем, как правильно выстраивать тренировки дома.

Для кого это мероприятие:
Для начинающих туристов и тех, кто хочет повысить свой уровень физической готовности к путешествиям.

Что взять с собой:

• Коврик (трекинг)

• Спортивная форма

• Сменная обувь

• Хорошее настроение!

Организатор:
Занятие проводит Школа туризма «Туллоси» в рамках проекта «Туризм — дело молодых». Наш инструктор — опытный спортсмен и тренер Михаил Воротников.

Больше информации от обучении спортивному туризму в Школе туризма можете найти в нашей группе https://vk.com/tullosi

Ждем вас! Места в зале ограничены, поэтому приходите вовремя.